КАКАЯ ОБУВЬ ПРАВИЛЬНАЯ?
Обувь должна соответствовать нашей стопе как в длину, так и в ширину. Не стопа должна приспосабливаться к обуви, а обувь подходить нашей стопе. Даже незначительное сдавливание может вызвать как острые, так и хронические заболевания стопы. Многие проблемы стоп напрямую связаны с обувью, и даже когда неправильно подобранная обувь не является первоначальной причиной, она будет усугублять уже существующие жалобы. Не одну проблему или заболевание стопы невозможно решить без учета фактора обуви.
ЧТО НУЖНО УЧИТЫВАТЬ ПРИ ВЫБОРЕ ОБУВИ
- Обувь должна соответствовать длине стопы!
- Всегда проверяйте размер обуви стоя на обеих ногах, лучше всего пройтись.
- Обувь должна соответствовать ширине и объему стопы. Выбирайте обувь во второй половине дня, так как стопа в течение дня становится чуть шире и объемнее.
- Высота носка должна быть достаточной, чтобы избежать давления на пальцы сверху.
- Ширина носка должна быть достаточной для всех пальцев. Встаньте на носочки, чтобы лучше почувствовать свои пальцы в обуви
- Обувь должна хорошо сгибаться в районе сгиба пальцев.
- Подошва не должна быть слишком толстой и жесткой.
- Задник не должен быть жестким, но должен быть стабильным.
- Слишком мягкая подошва также будет плохим выбором, в этом случае нарушается стабильность стопы.
- Шнуровка не должна сдавливать стопу
Это основные, но далеко не все рекомендации. B каждом отдельном случае необходимо учитывать индивидуальные особенности стопы, а также ситуации, для которых эта обувь выбирается (работа, спорт, прогулки). Специалист по стопе, прошедший специальное обучение, сможет проконсультировать Вас и помочь с персональным выбором.